ہپ کا طواف ناپیں - مرد اور عورت میں ہپ کے لئے ہدایات۔

مواد

• اسباب
  • ہپ فریم خواتین
  • ہپ فریم مینس

لباس کے انتخاب کے معاملے میں آپ کے اپنے جسمانی پیمائش ہمیشہ اہم رہے ہیں۔ چاہے آپ پتلون کی جوڑی آرڈر کرنا چاہتے ہو یا انٹرنیٹ پر لباس ڈھونڈ رہے ہو ، مختلف قسم کے لباس کے لئے ہپ کا سائز ضروری ہے۔ بہت سے لوگ نہیں جانتے کہ کس سائز کا انتخاب کرنا ہے ، حالانکہ ہپ کے فریم کی پیمائش کرنا مشکل نہیں ہے۔

کولہے کے طواف کی پیمائش کرنا اکثر دشوار ہوتا ہے کیونکہ بہت سے لوگ یہ نہیں جانتے ہیں کہ کولہے براہ راست کہاں ہیں۔ اب آپ کو پچھلی جیبوں پر یا کولہوں کے وسیع حصے پر پیمائش کرنا ہوگی۔

اس سے پہلے کہ آپ اپنے کولہے کا طواف کر سکیں ، آپ کو صحیح سامان کی ضرورت ہے۔ چونکہ تمام برتن اس کام کے ل suitable موزوں نہیں ہیں اور غلط نتائج کا باعث بن سکتے ہیں ، لہذا آپ کو پیمائش کرنے والے مندرجہ ذیل آلات پر انحصار کرنا چاہئے۔

• کپڑے سے بنی ٹیپ کی پیمائش۔
• کاغذ
• پن

پیمائش کرنے والی ٹیپ کا انتخاب کرتے وقت ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ لچکدار ہے اور جسم کو مضبوطی سے لگا سکتا ہے۔ گیراج رول کے ذریعہ ، آپ کو کبھی اچھ resultsے نتائج نہیں ملیں گے اور زیادہ سائز والے لباس نہیں خریدیں گے۔ لہذا ، صرف پیمائش کرنے والی ٹیپ یا ٹیپ پیمائش ہی استعمال کریں جو ٹیکسٹائل کی صنعت میں یا سلائی کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ متبادل کے طور پر ، آپ تار استعمال کرسکتے ہیں اور اسے لگانے کے بعد اسے یارڈ اسٹک سے ماپ سکتے ہیں۔ جب تک کہ لکیر گول نہ ہو ، بلکہ فلیٹ نہ ہو تو اس سے پیمائش کے قریب قریب اچھ resultے نتائج کو یقینی بنایا جاسکتا ہے۔ تاہم ، پیمائش کرنے والی غلطیوں میں اضافہ ہوسکتا ہے ، مثال کے طور پر اگر آپ دوبارہ ڈوری کو چھین لیں۔ مرد اور عورت پیمائش کرنے والی ٹیپوں کا استعمال کرتے ہوئے نتیجہ جسم پر براہ راست پڑھ سکتے ہیں۔

اشارہ: یقینا You آپ قلم اور کاغذ کی بجائے ریڈنگ پر قبضہ کرنے کے لئے اپنے اسمارٹ فون یا دیگر الیکٹرانک ڈیوائس کا استعمال کرسکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اسٹورز میں متعدد ایپس موجود ہیں ، جن کی مدد سے آپ اقدار کو بچا سکتے ہیں اور طویل عرصے کے ساتھ ان کا موازنہ کرسکتے ہیں ، اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا اپنے اعداد و شمار پر دھیان دینا چاہتے ہیں۔

ہپ فریم خواتین

ہپ فریم کی پیمائش کریں: خواتین کے لئے ہدایات۔

خواتین کے ل usually عام طور پر ہپ کے فریم کی پیمائش کرنا آسان ہوتا ہے ، کیوں کہ کولہے کی ہڈی زیادہ واضح ہوتی ہے۔ اس سے آپ کو یہ دیکھنے کی اجازت ملے گی کہ پیمائش کرنے والی ٹیپ کہاں ہے اور آپ کو ہمیشہ اسے درست کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ کو اپنے آپ کو ناپنے میں پریشانی ہو تو ، کسی دوست سے مدد کے لئے ضرور پوچھیں ، کیونکہ اس کی پیمائش کے نتیجے میں ہونے والی کسی بھی غلطی سے بچا جا. گا۔ اپنے کولہے کے طواف کی پیمائش کے ل this اس گائیڈ پر عمل کریں:

1. اپنے کولہوں کو انڈرویئر میں ناپنا بہتر ہے۔ جینز ، جاگنگ پتلون اور یہاں تک کہ ٹائٹس پیمائش کے نتائج کو منفی طور پر متاثر کرسکتی ہیں۔ دن کا وقت اہم نہیں ہے کیونکہ کھانا یا مشروبات کولہوں کو متاثر نہیں کرتے ہیں۔

2. بس آئینے کے سامنے کھڑے ہوں۔ کبھی بھی اپنے آپ کو پہلو سے ناپیں ، ورنہ پیمائش کرنے والی ٹیپ صحیح جگہ پر نہیں ہوگی۔ اس کے پاؤں چھوئے نہیں اور اس کی ٹانگیں نہیں پھیلنی چاہ should۔

uring. پیمائش سے پہلے اپنی کرن کو چیک کریں۔ یہاں تک کہ کولہے پر ، دبی ہوئی کرنسی پیمائش کی دشواریوں کا باعث بن سکتی ہے۔ لہذا نہ ڈوبیں اور اپنی پیٹھ سیدھے رکھیں۔ اپنے پیٹ کو مت کھینچو یا تناؤ نہ کرو کیونکہ اس سے آپ کا رخ بدل جائے گا۔

4. اب پیمائش کرنے والی ٹیپ پر رکھیں۔ ایسا کرنے کے ل your ، اپنے ہپ پر وسیع تر نقطہ تلاش کریں جس کو ہپ بون کے ذریعہ پہچانا جا.۔ وسیع نقطہ تلاش کرنے کے لئے آئینے میں دیکھیں اور اپنی طرف دیں۔ اس مقام پر ، ٹیپ پیمائش کا اختتام ہندسہ 0 کے ساتھ رکھیں۔

5. ایک بار اپنے کولہوں کے گرد ماپنے والا ٹیپ پاس کریں اور یہ یقینی بنائیں کہ یہ آپ کے کولہوں کے وسیع حصے پر فٹ بیٹھتا ہے۔ میٹر کو زیادہ قریب نہ کھینچیں ، صرف اسے جلد کے خلاف چپٹا رکھیں۔

6. آئینے میں چیک کریں کہ آیا پیمائش کرنے والی ٹیپ نے متاثرہ جگہ کو گھما کر درست کیا ہے۔ پھر نتائج کا ایک نوٹ بنائیں۔

اشارہ: براہ کرم اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ اگر آپ باقاعدگی سے اپنے ہپ کے فریم کی پیمائش کرتے ہیں تو بچہ پیدا ہونے کے بعد آپ کا ہپ نمایاں طور پر وسیع تر ہوگا۔

ہپ فریم مینس

ہپ فریم کی پیمائش کریں: مردوں کے لئے ہدایات۔

مردوں اور عورتوں میں ہپ کا طواف ناپنا بالکل مختلف ہے ، جیسا کہ آپ یہاں پڑھیں گے۔ مردوں کو ہپ کا طواف ناپنے کا سب سے بڑا مسئلہ ان کی سیدھی شکل ہے۔ صرف کچھ مرد ، ہپ کی ہڈی تھوڑی سے باہر کی طرف ہوتی ہے ، جس کی پیمائش کرنا زیادہ آسان ہوجاتا ہے۔ تاہم ، مردوں کی اکثریت کو اس کے ساتھ لڑنا ہوگا۔ مندرجہ ذیل ہدایات آپ کو پیمائش کو صحیح طریقے سے لینے اور ہار ماننے میں مدد فراہم کریں گی۔

1. اگر آپ پینٹ نہیں پہنتے ہیں تو پیمائش کے درست نتائج حاصل ہوجائیں گے۔ انڈرپینٹس اس وقت تک ٹھیک ہیں جب تک کہ وہ کسی ایسے مواد سے بنے ہوں جو زیادہ گاڑھا نہیں ہوتا ہے۔ مثالی طور پر ، آپ مردوں کی مختصریاں پہنتے ہیں ، کیوں کہ اس سے زیادہ جلد بے نقاب ہوتی ہے اور پیمائش کا نتیجہ اور بھی درست ہوتا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا جب آپ اپنے آپ کو ناپتے ہیں ، کیوں کہ کمر کے مقابلے میں ہپ کھانے یا مشروبات سے پھول نہیں سکتا۔

2. بس آئینے کے سامنے کھڑے ہوں۔ اس سے ٹیپ کی پیمائش کی تشکیل میں سہولت ملتی ہے ، کیوں کہ یہ بالکل ٹھیک ہونا چاہئے۔ پاؤں کو بند نہیں کرنا چاہئے ، لیکن کھلے رہنے میں آرام دہ ہیں۔ لیکن ان کو نہ پھیلائیں ، بصورت دیگر پٹھوں یا چربی کو آگے بڑھا سکتا ہے ، جو غلط نتائج کی طرف جاتا ہے۔

your. جیسا کہ اوپر بیان ہوا ہے اس کی کرن کو چیک کریں۔

Now . اب ، پیمائش کرنے والی ٹیپ کو ایک ہاتھ میں لیں اور اختتام کو اپنے کولہوں کے سب سے بیرونی حصے پر 0 نمبر پر رکھیں۔ یہ کولہے کی ہڈی کے اوپر واقع ہے۔ ہوشیار رہیں کہ اسے اونچائی پر نہ رکھیں ، بصورت دیگر آپ کمر کا طواف ناپ لیں گے ، جو مردوں کے لئے بھی چھوٹا ہے ، ہپ فریم کی بجائے۔ اگر آپ کے لئے خود کو ناپنا مشکل ہے تو آپ کو کنبہ کے کسی ممبر یا دوست سے مدد مانگنی چاہئے۔

5. ایک بار جب آپ ٹیپ پیمائش تیار کرلیں تو اسے ایک بار اپنی کمر کے گرد چلاو۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہر وقت ٹیپ شفٹ نہ ہو اور نہ ہی گانٹھ۔ اسے کولہے کی ہڈی کے اوپر سے گزریں ، کیونکہ اس کی پیمائش آسان ہوجاتی ہے۔ آئینے پر پوزیشن چیک کریں۔

6. نتیجہ لکھیں.