گلے کی سوجن اور نگلنے میں دشواری کا سب سے اوپر 7 گھریلو علاج۔

مواد

• مشابہت کا گھریلو علاج۔
  • 1. دودھ اور شہد
  • 2. آلو لپیٹنا
  • 3. گارگل پرسکون اور موئسچرائز۔
  • plenty. کافی مقدار میں چائے پیئے۔
  • 5. گرم نیبو۔
  • 6. سانس - بھاپ غسل
  • 7. آئس کیوب چوسنا۔

گلے میں سوجن اور نگلنے میں دشواری کا سامنا کسی بھی موسم میں ہوسکتا ہے۔ چاہے اس کی وجہ الرجی ، ڈرافٹس یا اصلی نزلہ کی وجہ سے ہو ، اکثر واضح نہیں ہوتا ہے۔ لیکن یہ واضح ہے کہ اچھے پرانے گھریلو علاج آج بھی علامات کو دور کرسکتے ہیں۔ گلے کی سوزش اور dysphagia کے لئے سات بہترین گھریلو علاج یہ ہیں۔

گلے کی سوزش ہونے پر ہمیشہ کون یاد رکھنا پسند نہیں کرتا؟ ">۔

آپ کو اس کی ضرورت ہے:

• dishtowel
• کپاس کپاس
• گلاس برتن
• کپ / گلاس
• نیبو Squeezer میں
• چمچ
• humidifier کے
• گرم

• فائر پروف شیل
• لیموں
• شہد
• دودھ
• آلو
• ضروری تیل
• camomile کے چائے
• بابا

گھریلو علاج - آرام اور آرام۔

گھریلو علاج کے مثبت اثرات سے لطف اندوز ہونے کے ل you ، آپ کو اپنے آپ کو سکون اور پرسکون سلوک کرنا چاہئے۔ ایک humidifier کے ذریعے کمروں میں خشک حرارتی ہوا کے نتائج کو کم کرنا بھی ضروری ہے۔ اگر آپ فوری امداد کے لئے تلاش کر رہے ہیں تو آپ کو سگریٹ نوشی یا شراب نہیں پینا چاہئے۔ آپ کو گرم رم کے پہلے استعمال شدہ ورژن کو بطور گرج بھی چھوڑنا چاہئے ، کیوں کہ شراب گلے کی چپچل جھلی کو پریشان کرتی ہے اور یہاں تک کہ اسے نقصان پہنچا سکتی ہے اور اسے سوکھ بھی سکتی ہے۔ بازیافت اس طرح ایک بہت طویل سفر ہے۔

اشارہ: اگر آپ کے پاس کوئی ہیمڈیفائر نہیں ہے تو ، آپ کیمومائل چائے کا فائر پروف کٹورا گرم پر رکھ سکتے ہیں۔ کیمومائل چائے آہستہ آہستہ بخارات بن جاتی ہے اور بیک وقت کیمومائل کے ضروری تیلوں سے ہوا کو نمی بخشتی ہے۔

گھریلو علاج کے اخراجات اور قیمتیں ">۔

انتہائی مقبول گھریلو علاج کا ایک اور فائدہ ان کی کم قیمت ہے۔ کوئی بھی شخص جس نے کبھی بھی فارمیسی سے تمام معمول کی مصنوعات سے خود کو ڈھانپ لیا ہے ، وہ پہلے ہی نگلتے ہوئے صدمے میں پڑتا ہے۔ گھریلو علاج سے یہ بالکل مختلف ہے جو ہم آپ کو یہاں دکھاتے ہیں۔ ویسے بھی آپ کے پاس ہمیشہ اپنی ہی باورچی خانے میں زیادہ تر چیزیں ہوتی ہیں۔ اس میں ایک اور فائدہ ہے ، کیوں کہ آپ گلے کی سوزش کے ل the نسخے استعمال کرنے کے لئے سب سے پہلے گھر چھوڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔

مشابہت کا گھریلو علاج۔

گلے کی سوجن اور dysphagia کے کم از کم کچھ دن میں گھریلو علاج سے کم ہونا چاہئے۔ اگر ایسا نہیں ہوتا ہے تو ، آپ کو ڈاکٹر کے ذریعہ شکایات کے صاف وجوہات ضرور ہونے چاہئیں۔ یہاں تک کہ ایک خاصی خرابی یا بخار کے آغاز کے ساتھ ہی ، یعنی درجہ حرارت 38 ڈگری سے بھی زیادہ ، ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کرنا چاہئے۔

1. دودھ اور شہد

کلاسیکی سفارشات میں سے ایک شہد کے ساتھ گرم دودھ ہے۔ گرمی سے گلے میں چپچپا جھلیوں کو سکون ملتا ہے اور شہد کا ہلکا سا کناوٹ اثر پڑتا ہے۔ بہت سے معاملات میں ، دودھ میں کیلوری کے مواد کی نشاندہی کی جاتی ہے اور کم چربی والے ورژن کی سفارش کی جاتی ہے۔ لیکن دودھ میں موجود چربی بھی ٹھیک ہونے میں مدد ملتی ہے ، کیونکہ کریم کی طرح ہی ، گردن بھی اندر سے دودھ کے ذریعہ برقرار رہتی ہے ، آپ کو کچھ کیلوری کے حق میں نہیں کرنا چاہئے۔

اشارہ: زیادہ تر معاملات میں ، آپ کو بہرحال نگلنے اور گلے کی سوزش کی بہت کم بھوک ہوتی ہے ، لہذا شہد والا گرم دودھ بنیادی طور پر کھانے کا ایک چھوٹا متبادل ہے۔

2. آلو لپیٹنا

آلوؤں کا لپیٹا گلے میں ہونے والے درد کو بجھاتا ہے۔ ایسا کرنے کے لئے آپ آلو پکاتے ہیں اور پھر انہیں کچل دیتے ہیں۔ اس کے بعد آلو طول میں لمبائی سے لپیٹ لیا جاتا ہے۔ لمبی ڈش تولیوں یا نام نہاد میرا تولیوں کے ل. اچھی طرح سے موزوں ہے۔

احتیاط: اپنے آپ کو مت جلاؤ! آپ کو کلائی کے نیچے والے درجہ حرارت کو جانچنا چاہئے۔

اپنے گلے میں گرم لپیٹ کر لپیٹ دیں اور اس کے ارد گرد دوسرا تولیہ لپیٹیں۔ اس سے آلو کو باہر گرنے سے روکتا ہے اور آپ کی گردن پر گرمی تھوڑی دیر تک برقرار رہتی ہے۔ آلو کی لپیٹ کم از کم 20 منٹ تک رکھنی چاہئے۔ اگر یہ زیادہ ٹھنڈا نہیں ہوا ہے تو ، آپ لپیٹ کو اور بھی لمبے لمبے پہن سکتے ہیں۔

اشارہ: کچھ لوگ ٹھنڈی ریپر کو ترجیح دیتے ہیں۔ یہ مکمل طور پر آپ کی حالت پر منحصر ہوتا ہے ، آپ کو کس قسم کی ترجیح ہے۔ خاص طور پر سوزش کے آغاز کے ساتھ ہی ، زکام جلدی سوزش کو روکنے کے لئے مفید ہے۔ سرد لپیٹ میں ، آپ فریج سے خالص کاٹیج پنیر دے سکتے ہیں۔ سردی سے لپیٹنا آپ کے گلے میں 20 منٹ سے زیادہ نہیں پہننا چاہئے۔

گردن کی لپیٹ کی یہ شکلیں مشہور ہیں:

• پسا ہوا آلو - گرم
• Quark - سردی
• لیموں کا رس۔ سردی۔
• لیموں کا تیل۔ گرم۔
• ضروری تیل کے ساتھ گرم پانی

اشارہ: اگر آپ آلو کی لپیٹ لیتے ہیں تو ، آپ ایک یا دو آلو ایک طرف رکھ سکتے ہیں۔ یہ گرم شوربے میں کچل کر ہلکے آلو کے سوپ کی طرح کھا سکتے ہیں۔ گرم شوربہ بحالی کے مرحلے کے دوران ایک مثالی مضبوطی ہے ، جو ایک ہی وقت میں گردن کو پرسکون کرتا ہے اور اندر سے اس کی پرورش کرتا ہے۔

3. گارگل پرسکون اور موئسچرائز۔

گارگلہ کرنے کے لئے ، ایک گھونٹ نمک پانی یا اپنی پسند کی چائے لیں اور اسے اپنے منہ میں رکھیں۔ اس کے بعد اپنے سر کو پیچھے رکھیں اور گلے اور منہ کے مندرجات کو 10 سیکنڈ تک قید کریں۔ مائع کو تھوکنا چاہئے۔ یہاں تک کہ اگر آپ گارگلنگ کے ل a مزیدار چائے کا استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کو مائع کو کبھی نہیں نگلنا چاہئے۔ گرم مائع کی مدد سے گرگ کرنے سے ، تمام جراثیم اور بیکٹیریا جاری ہوجاتے ہیں ، جو آپ کے گلے کی سوزش کو متحرک کرتے ہیں۔ اگر آپ مائع نگل گئے ، تو آپ کو ، جیسا کہ ہونا چاہئے ، ہمیشہ اپنے آپ کو دوبارہ پلگ ان کریں۔

گلے کی سوزش کے لئے کلاسیکی نمکین پانی سے جکڑا ہوا ہے۔ ایسا کرنے کے ل warm ، ایک بڑے کپ گرم پانی میں نصف چائے کا چمچ نمک ملا دیں۔ پھر اس کے ساتھ متعدد بار گارگل کریں۔ بدقسمتی سے ، بہت سارے مریض نمکین پانی سے جکڑے ہوئے ہیں۔ گرم نمکین پانی کی بجائے ، آپ کو چائے کے استعمال کے لئے ترجیح دینی چاہئے۔ سیج یا کیمومائل چائے مناسب ہیں ، جو آپ کو معمول سے زیادہ لمبے عرصے تک جانے دیں ، تاکہ ضروری تیل مکمل طور پر گلے کے پانی میں داخل ہوجائیں۔

اپنے آپ کو خود کو نمکین حل بنانے کا طریقہ صرف یہاں پڑھیں - گھر میں انتہائی ذاتی محرک ماحول کے ل pan علاج: //www.zhonyingli.com/kochsalzloesung-selber-machen/

اشارہ: گلے کی سوزش کے پہلے مرحلے کے دوران ، ہر گھنٹے میں ایک بار گارگل کریں۔ بعد میں ، جب پہلی راحت محسوس ہوتی ہے تو ، ہر تین سے چار گھنٹے بعد گارگل کرنا کافی ہوتا ہے۔

plenty. کافی مقدار میں چائے پیئے۔

سونف ، کیمومائل یا بابا گلے کی چربی کے لئے چائے سے دوگنا قیمتی ہیں۔ بہر حال ، آپ کو بہت کچھ پینا چاہئے ، تاکہ گرنے والے mucosa مستقل طور پر نم ہوجائے۔ چائے کو معمول سے زیادہ گلے کی شکایات میں تھوڑا سا لمبے دبنے کی اجازت ہے۔

ترکیب: آپ کو بورچیوں میں کیمومائل چائے استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ گرمیوں میں احتیاطی تدابیر اختیار کرتے ہیں تو ، آپ یہاں تک کہ کیمومائل پھول اکٹھا کرسکتے ہیں اور انہیں خشک بھی کرسکتے ہیں۔ لیکن بہت سی فارمیسیوں میں اب بھی خشک کیمومائل پھول تیار ہوتے ہیں۔

نگلنے اور نزلہ زکام کے ل these ، یہ چائے مناسب ہیں:

• کیمومائل
• بابا
• thyme کے
• سونف

ترکیب: نگلنے پر شہد کے ساتھ اگر ممکن ہو تو چائے کو میٹھا کریں۔ سونف شہد اس کے لئے مثالی ہے ، جو قدرے زیادہ مائع ہے اور خاص طور پر تجارت میں نزلہ زکام کے ل for دستیاب ہے۔ خاص طور پر سونف کی چائے کے ساتھ مل کر ، یہ شہد اپنے پُرسکون اثر کو پوری طرح ترقی کرسکتا ہے۔

5. گرم نیبو۔

تھوڑا سا پانی میں لیموں کا رس ملائیں۔ رس کو تازہ نچوڑنا چاہئے ، کیوں کہ وٹامن زیادہ دیر تک برقرار رہتے ہیں۔ صرف لیموں کے پانی کو گرم کریں ، اسے 80 ڈگری سے زیادہ گرم نہیں بنایا جانا چاہئے ، کیونکہ اس کے نتیجے میں وٹامن ختم ہوجائیں گے۔ اگر آپ کے لئے لیموں بہت زیادہ کھٹا ہو تو آپ کو تھوڑی چینی شامل کرنے کا خیرمقدم ہے یقینا ، اگر آپ کو میٹھا اور کھٹا ذائقہ پسند ہے تو ، آپ گرم لیموں میں تھوڑا سا شہد بھی شامل کرسکتے ہیں۔

اشارہ: اگرچہ ایک تازہ لیموں ہمیشہ مثالی ہوتا ہے ، لیکن پوری تجارت میں پاؤڈر کی شکل میں گرم لیموں کے چھوٹے چھوٹے بیگ بھی موجود ہیں۔ آپ کو صرف اتنا ہے کہ اس پاؤڈر پر گرم پانی ڈالیں اور ہلچل مچائیں۔ جب لیموں دستیاب نہیں ہیں تو پاؤڈر ایک اچھا متبادل ہے۔ چونکہ تھیلے بہت طویل عرصے تک رہتے ہیں ، لہذا آپ ہمیشہ ان میں سے کچھ گھر میں رکھ سکتے ہیں۔

6. سانس - بھاپ غسل

سخت سانس سے سانس لینے میں مدد نہیں ملتی ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ بنیادی طور پر ناک کے ذریعہ سانس لیتے وقت گرم بخارات میں سانس لیتے ہیں تو ، اس کا گلے کے علاقے پر بھی ضیافت اثر پڑتا ہے۔ اگر آپ کے گھر میں کیمومائل کے ڈھیلے ڈھیلے ہیں تو آپ ان میں سے ایک مٹھی بھر کو ایک بڑے پیالے میں ڈالیں اور ان پر گرم پانی ڈالیں۔ پیالے پر جھکائیں اور اپنے سر پر ایک بڑا تولیہ رکھیں۔ تولیہ کو خیمے کی طرح دھوئیں پکڑنی چاہ.۔ ایک منٹ کے لئے گہری سانس لیں۔ پھر آپ کو تھوڑا سا وقفہ لینا چاہئے ، پھر دوبارہ سانس لینا چاہئے۔

اشارہ: دوائیوں کی دکانوں میں ، آج اچھ littleے چھوٹے چھوٹے انیلر ہیں ، جو بجلی کے بغیر کرتے ہیں۔ چھوٹے چھوٹے سامان گرم پانی سے بھر گئے ہیں۔ اس کے علاوہ پانی میں ایک چھوٹی سی پلیٹ ، جو ضروری تیلوں سے بھیگی ہے۔ اس سانس کے ساتھ ہیئر اسٹائل برقرار رہتا ہے اور آپ آرام سے سوفی پر عام کرنسی میں سانس لے سکتے ہیں۔ ان چھوٹے آلات کی قیمت صرف چھ یورو ہے۔ خاص طور پر بچوں کے لئے ، یہ ایک بہت ہی قابل عمل طریقہ ہے کہ چھوٹوں کو سانس کے ساتھ تعارف کروائیں۔ پھر انشیلر کو یہاں تک کہ ڈش واشر میں بھی اچھی طرح سے صاف کیا جاسکتا ہے۔

7. آئس کیوب چوسنا۔

اب ہم نے آپ کو بہت سارے نکات دیئے ہیں جو گرمی پر بہت زیادہ انحصار کرتے ہیں ، کیونکہ "آئس کیوب چوسنا" کا اشارہ تھوڑا سا غیر منطقی لگتا ہے۔ لیکن برف چپچپا جھلیوں اور بادام پر ایک مضبوط decongestant اثر ہے. آئس کیوب ایک خاص گھریلو علاج ہے ، خاص طور پر گردن میں موجود سوزش کے ل.۔ اس کے علاوہ ، آئس کیوب بھی گردن کو نم کرنے میں معاون ہے۔ لہذا ، بہت سے لوگ گلے کے درد پر آئس کیوب کے اثرات کی قسم کھاتے ہیں۔

ترکیب: جب آپ آئس مکعب بنانے والوں میں چیمومائل چائے بھرتے ہو تو آئس کیوب کے اثر کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، آئس کیوبز کو تھوڑا سا ذائقہ ملتا ہے جب وہ آپ کے گلے کی سوزش سے گزرتے ہیں۔ تاہم ، آپ کو چائے میں شہد نہیں دینا چاہئے ، کیونکہ یہ کنٹینروں میں بس سکتا ہے اور ٹھیک سے جم نہیں سکتا ہے۔

فوری قارئین کے لئے اشارے:

• آرام اور رطوبت
• بہت گرم پینے
• سگریٹ نوشی نہ کریں اور شراب نہ پائیں۔
• شہد کے ساتھ گرم دودھ
• چاروں طرف گرم یا ٹھنڈا لپیٹ
• نمکین پانی یا چائے سے گارگل کریں۔
• شہد کے ساتھ ہربل چائے پیئے۔
• تھوڑا سا پانی کے ساتھ گرم نیبو
• گرم چائے یا کیمومائل کے ساتھ سانس لیں۔
• آرام دہ اور پرسکون: ضروری تیل کے ساتھ پورٹیبل انیلر
• آئس کیوب چوسنے کا فیصلہ کن اثر ہوتا ہے۔
• ہلکا سوپ اور شوربہ کھائیں۔
• اگر کوئی راحت نہیں ہے تو - یقینی طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کریں!